男性の肌にもうるおいを！

肌のことは私自身あまり関心がありませんでしたが、この記事を読んでみて、少しは肌の手入れをしなければと思いました。

皆さんはどう思われますか？

「男性の肌にもうるおいを！」

肌の悩みは女性だけではありません。カサカサ肌テカテカ肌、シミやシワに悩む男性も多いのです。 

男性は女性よりも皮脂量が多いので、それによるトラブルで、30才を境に脂漏性皮膚炎が多くなる傾向にあります。これは脂肪酸が皮膚表面を刺激して炎症を引き起こすためです。

どちらも、皮脂が過剰になることで起こり、男性ホルモンが皮脂の分泌を促進するため、男性に多いのです。 

①炭水化物や油分の過剰摂取をやめる。

②睡眠不足やストレスも皮脂分泌を増やすので気をつける。

③洗顔のゴシゴシ洗いは乾燥のもとなのでやめ、泡洗顔でやさしく洗う。

こんなことに気をつけることが必要なわけです。

また乾燥する季節は肌の水分量が減ると皮脂の分泌が高まります。

脂ぎった肌にも保湿ケアは重要。年令と共に肌の水分量は減少、カサついた肌やシワが多い肌は、「不健康」「老けている」「地味」というもの悲しいイメージで、逆にハリのある肌は「若い」「健康的」「清潔」という好印象をもたれます。

ハリの肌はうるおいのあるみずみずしい肌。

洗顔後には保湿性の高いスキンローションで肌の水分環境を整えましょう。

普段お手入れをしていない分、お手入れ後は違いが実感できるはず。 

いかがですか？

リンパの流れが良くなる整体もまた肌のためになるはずです。体の水分が淀むことがはだの張りにも影響します。全身のお手入れも忘れないようにして下さい。